Aktivität

Donnerstags, um 18:00 Uhr

STRONG NATION KURS (45 Min.)  im EASY FITNESS BAMBERG

 Trainiere ab jetzt zum Beat. STRONG Nation^® vereint Eigengewichts-, Muskel-, Cardio- und plyometrisches Training, bei dem die Bewegungen synchron zur extra dafür komponierten Musik ausgeführt werden. Da sitzt einfach alles perfekt: Jeder Squat, Lunge, jeder Burpee - sie alle werden durch die Musik angetrieben. So schaffst du auch die letzte Wiederholung und vielleicht sogar noch fünf weitere.

In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees,und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation™ Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit du deine Grenzen immer weiter stecken kannst.

STRONG Nation^® bietet dir auch Optionen, um deine speziellen Ziele zu erreichen. Der Original-STRONG Nation^® Kurs ist ein anspruchsvoller Kurs, bei dem der gesamte Körper eingesetzt wird. Er eignet sich perfekt, um deine ultimativen Fitness-Ziele zu erreichen - und dir dann wieder neue zu setzen. 

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Donnerstags, um 19:00 Uhr

CIRCL MOBILITY (30 Min.)  im EASY FITNESS BAMBERG

Basierend auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung konzentriert sich CIRCL Mobility™auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitätsübungen. Ein Trainingsprogramm, dass die Mobilisation der Gelenke und die Erhöhung der allgemeinen Flexibilität des Körpers fördert. 

Egal ob Fitness-Enthusiasten, vielbeschäftigte Mütter, in Vollzeit Berufstätige, CIRCL Mobility™ wird Menschen helfen, sich besser zu bewegen.

Zu den Vorteilen zählen:

Release... Reduziere Steifheit der Gelenke und Muskelverspannungen, um dich besser zu fühlen.

Restore.... Beschleunige deine Erholung und verbessere gleichzeitig dein Gleichgewicht und deine Konzentration.

Renew ....Verbessere die Muskelaktivierung und die Durchblutung.